26 september 19:00u.
Lezing Jeroen van den Nieuwelaar:

In 5 stappen naar blessurevrij hardlopen

Wil je goed getraind én blessurevrij aan de start staan van je volgende hardloopwedstrijd? Kom dan naar de lezing "In 5 stappen naar blessurevrij hardlopen." Als hardloper wil je graag een stapje verder en meedoen aan wedstrijden. In je enthousiasme schaf je nieuwe schoenen aan je op zoek naar een geschikt trainingsschema. Na een paar weken training merk je wat pijntjes op. Ontstaan die pijntjes omdat je lichaam sterker wordt of is dit het begin van een hoop blessureleed?

Een blessure heeft grote gevolgen:

  • Je voelt je gefrustreed.
  • Je gaat twijfelen aan jezelf.
  • Je wordt geen gezelliger mens.
  • Je wordt zeker geen betere hardloper.

Dat kan écht anders. Het is namelijk helemaal niet zo lastig als je denkt.

Dagelijks spreek ik hardlopers in mijn praktijk. Zij staan ervan versteld hoe eenvoudig het is om blessure te voorkomen.

Dit leer je tijdens mijn lezing:jeroen van den nieuwelaar

  • De oorzaak van 95% van alle hardloopblessures.
  • Waarom je niet beter wordt van training.
  • De ideale manier om herstel te meten.
  • 5 Wetten voor optimaal trainen.

 

Inschrijven

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht

 Datum: 26-09-2017
Tijd: 19:00u
Adres: Run and walk Den Bosch, Rijnstraat 28 5215EK 's-Hertogenbosch

 

Openingstijden

Run And Walk | Den Bosch
Rijnstraat 28
5215 EK Den Bosch
T: 073-6126947
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Openingstijden

Maandag: 13.00 - 18.00 uur
Dinsdag: 10.00 - 18.00 uur
Woensdag 10.00 - 18.00 uur
Donderdag: 10.00 - 20.00 uur
Vrijdag: 10.00 - 18.00 uur
Zaterdag: 09.00 - 17.00 uur

Koopavond
Donderdagavond 10.00 - 20.00 uur

Koopzondagen

Houd de site in de gaten voor aankondiging koopzondagen

parkeren-runandwalk Parkeren GRATIS voor
en naast de winkel.

facebook-runandwalk twitter-runandwalk youtube-runandwalk